비타민·영양제 복용법, 이것만 알면 끝! (영양제 추천 & 복용 시간 가이드)
혹시 여러분도 매일 영양제를 챙겨 드시고 계신가요? 그런데 이 영양제들, 정말 제대로 먹고 있는 걸까요? “비타민·영양제 무엇을 어떻게 먹을까”는 많은 분들이 궁금해하는 질문입니다. 어떤 영양제를 먹어야 할지, 언제 먹어야 효과가 좋은지, 그리고 다른 영양제와 함께 먹어도 괜찮은지 등 복잡하게 느껴지는 부분이 한두 가지가 아닐 텐데요. 바쁜 현대인의 생활 속에서 식단만으로 모든 영양소를 채우기란 쉽지 않습니다. … 더 읽기