생활습관

겨울철 불청객 노로바이러스! 갑작스러운 구토와 설사로 고생하는 분들을 위해, 노로바이러스의 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다. 증상부터 전염 경로, 치료 및 예방법까지 완벽하게 안내하여, 건강한 겨울을 보내실 수 있도록 돕겠습니다. 노로바이러스란? 노로바이러스는 흔한 바이러스성 위장염의 주범으로, 특히 겨울철에 유행하며 전염성이 매우 강합니다. 굴, 조개류와 같은 해산물, 오염된 음식이나 물, 감염된 사람과의 접촉을 통해 전파됩니다. 소량의 바이러스 입자만으로도 … 더 읽기

갱년기는 여성에게 자연스러운 과정이지만, 어려움도 많아요. 신체 변화와 정신 건강에 영향을 주기에 극복이 중요하죠. 식단, 생활 습관, 정신 건강 관리를 통해 갱년기를 슬기롭게 헤쳐나가도록 함께 알아봐요. 갱년기, 왜 힘들까요? 갱년기는 여성이라면 누구나 겪는 변화의 시기입니다. 신체적, 정신적으로 다양한 변화가 나타나죠. 갱년기를 제대로 이해하고 미리 대비하는 것이 중요해요. 에스트로겐 감소의 영향 에스트로겐 감소는 갱년기의 주요 원인입니다. … 더 읽기