2025년 국가건강검진, 왜 꼭 챙겨야 할까요? 바쁜 현대 사회를 살아가면서 많은 분들이 자신의 건강을 돌보는 일에 소홀해지기 쉽습니다. 특히 매년 받을 수 있는 국가건강검진조차 “나는 아직 젊으니까”, “아픈 곳이 없으니까”라는 생각으로 그냥 넘기는 경우가 많은데요. 하지만 건강은 건강할 때 지켜야 한다는 말이 있듯, 정기적인 검진은 질병을 조기에 발견하고 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 우리나라는 국민들의 건강 … 더 읽기

아침에 일어나면 손가락 마디가 뻣뻣하고 쑤시는 느낌, 물건을 잡을 때마다 엄지 손가락 통증이 느껴지거나, 스마트폰을 오래 사용하면 손가락 관절 통증이 심해지는 경험, 혹시 겪고 계신가요? 우리 몸에서 가장 많이 사용되는 부위 중 하나인 손가락은 사소한 불편함이라도 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 대부분의 사람들이 단순한 피로로 여기기 쉽지만, 손가락 마디 통증은 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, … 더 읽기

만성피로에 시달린다면? 수면의 질을 높이는 실질적인 방법으로 불면증을 해결하고 깊은 잠 자는 법을 알아보세요. 오늘부터 숙면을 위한 건강한 습관을 시작하세요. 자고 일어나도 피곤하다면? 수면의 질 높이기가 답이다! 매일 밤 충분히 잠든 것 같은데도 아침이면 여전히 몸이 무겁고 피곤하신가요? ‘잠을 잤는데도 피곤하다’는 느낌은 단순히 잠의 양이 부족해서가 아니라, 잠의 ‘질’이 낮기 때문일 가능성이 큽니다. 현대인의 고질병으로 … 더 읽기